こんばんわ　またもや おっさです。
いよいよシーズンも後半になってまいりました。今年は積雪も多くまだまだパウダーランを
楽しめる日もありますが、そろそろジャンプやグラトリなどにも興味が出てきている人が
増えているのではないでしょうか？？
そこで、今日はフリースタイルレッスン担当の笹淵コーチ(ぶっさん)に基本的なテクニックを
教えて頂たいと思います！今回は「ストレートジャンプ」の基本についてお願いしたいと思います。
それでは ぶっさんｺｰﾁ　お願いします！！

では、「ストレートジャンプ」についてですが、アプローチ（ジャンプ台を抜けるまで）について１つ。
高く飛ぶためには、アプローチで低い姿勢を作る必要があります。
低い姿勢は足首・ヒザ・股関節の下半身３つの関節をしっかり曲げてください。

そうすると、おしりは板のカカト側、ヒザは板のつま先側に出て行くと思いますが、足裏にかかる力はおそらくつま先側に強くかかってくるはずです。
足裏はフラットにキープするのが理想ですから、当然この状態は好ましくはありません。

そこで、ブーツの中で、つま先を引き上げて、ヒザとつま先を近づけるようにすると、あら不思議！

低い姿勢をつくっても足裏フラットをキープでき、安定したアプローチの姿勢を作ることが出来ます！

次回は”抜け”についてワンポイント。　　でわ！



っということで皆さん参考にしていろいろチャレンジしてみましょう！！
また、わからない事がありましたらどんどん書き込みにて質問をしてくださいね！
　　　

みなさんこんばんわ！　おっさです。(ｵｻﾑ)

今日は久々に にしやんコーチにカービングテクニックVol ２をお願いしたいとおもいます！！
そして、今日はテーマを決めてそれについてにしやんに語っていただこうと思います！

では、今日のテーマは「上下運動」について語っていただきましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(よく　にしやんは　膝が痛い・・・といいます)

みなさん、こんばんわ！にしやんです。全国大会に向けて特訓中でございます!
さて、おっさｺｰﾁから上下運動について喋れ！っといわれまして・・・・。
個人的には、上下運動をしっかりとインストラクションしていきたいので、
下半身（足首、膝、股関節）を中心にしつこいくらい曲げる伸ばすことに意識を集中しています。

バッジテストを受験される方などのテクニカル系では、重要なポイントになります。
上半身（特に腰折れ）で上下を表現してしまう方は、まず鏡の前で脚中心の上下運動をしっかりと
練習して動きのイメージを持ちましょう。
注意点としては、ノーズ方向から見てお尻、頭が板の外側に飛び出過ぎないようにしてくださいね。

はいッ　ありがとうございました！！　にしやんｺｰﾁでした！
質問のある方はどんどん書き込んでくださいね！！
では次回 Vol ３ をお楽しみに！！

皆さん、こんばんわ！
今日はテクニカル選手権全国大会出場を決めたにしやん(西山ｺｰﾁ)に、ｶｰﾋﾞﾝｸﾞについて
聞いてみました。今回はその初回です。
それでは「にしやん」にお願いしたいとおもいます！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

「カービングに必要なポジションをつくるための練習方法を紹介します！
斜面に板をつけて立ち、ジャンプをします。
斜面に立つときには谷側に対して真横に配置（サイドスリップの形）して、
ノーズに顔の正面を向けて、連続でジャンプし続けます。

安定して出来たら、ターンしたときにびっくりしますよ！！

ではまた！」


はいッ　ありがとうございました！この続きはVol 2にて！
私(ｵｻﾑ)もたまに、にしやんのレクチャーをうけますがかなりいい感じですよ！
そしてｶｰﾋﾞﾝｸﾞについてマニアです・・・。笑
皆さんも是非レッスンをお受けになってみては！メールでの質問にも答えてくれますよ！
では、次回をおたのしみに！！